Amit egy nap alatt eszem: Keto diéta Carlával
Amit egy nap alatt eszem: Keto diéta Carlával
A sok szénhidrát nélküli élet ijesztőnek tűnhet - nincs tészta vagy burgonya! Ezért néhány elképesztő vásárlónk segítségét kértük, hogy megosszák velük, mit esznek keto diétán - ezáltal ízletes inspirációt adva az étkezéshez.
Ez Carla - 7 kő elveszett, mióta tavaly júliusban elkezdte az alacsony szénhidráttartalmú keto diétát! Az Instagramja - @mrsfgoesketo tele van csodálatos keto ételekkel, amelyek közül sokat kipróbálhat saját maga, ezért feltétlenül nézze meg!
Keto reggeli
Carla a napot egy fekete kávéval kezdi a miénkkel Nulla kalóriatartalmú mézeskalács szirup. Mézeskalács szirupunk, fűszerekkel, remek módja a nap kezdetének - különösen keto diétán.
A 425 ml -es szirupjaink sokoldalúak, és több mint 20 finom ízt kínálunk Önnek! Sokkal többet használhat fel, mint a kávé, de meg kell mondanunk - gyorsan egy sima kávét az ízlelőbimbók élvezetévé varázsolnak.
Ne felejtsd el, a miénk 1 liter Barista szirup honlapunkon is elérhetőek!
Keto ebéd
Kolbász sajttal, lilahagymával, mustárral és Gyakorlatilag nulla paradicsom-ketchup sovány szósz ebédre szolgáltak fel.
A sajtot a keto diéta nélkülözhetetlen részének tekinthetjük (még a vegán sajtot is!) - például a cheddar sajt magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú, és tökéletes kiegészítője ezeknek a kolbászoknak.
termékeink Sovány paradicsom-ketchup a legjobb váltó, ha még nem ismeri termékeinket. Gluténmentes, hozzáadott cukrot nem tartalmaz, és adagonként kevesebb, mint 1 g szénhidrátot tartalmaz, így tökéletes kiegészítője minden nyári grillezésnek, ha ketogén étrendet követ!
Mártásaink és szirupjaink használata a piacon lévő más márkák alternatívájaként tökéletes módja annak, hogy továbbra is élvezze kedvenc ízeit anélkül, hogy aggódnia kellene a túlzott szénhidrát vagy cukor hozzáadása miatt! Ha többet szeretne megtudni paradicsom ketchupunkról a többi márkához képest, akkor mindent elolvashat a Hogyan hasonlítható össze ketchupunk?
Keto vacsora
Vacsorára Carla egy csirkés pesto Alfredót fogyasztott chili brokkolival, swoodlekkel és parmezánnal.
A magas szénhidráttartalmú ételek, mint például a tészta, gyakran a fő összetevői sok étkezésnek, de mivel ketotikus diétát tartanak, a szénhidrátszint túl magas. Ne féljen - annyi alacsony szénhidráttartalmú alternatíva létezik, és még jobb alacsony kalóriatartalmú és alacsony cukortartalmú lehetőségek is!
A tészta használata helyett cukkinire cserélheti, mindössze egy spirálozóra vagy zöldségre van szüksége hámozó és készíthet cukkini! Más gyökérzöldségek, mint például a vajmogyoró tök, szintén kiváló alternatíva egy tál magas szénhidráttartalmú spagettihez - és tele van még több ízzel is! Természetesen, ha rajongottál egy Skinny Food Co verzióért, cseréld le a parmezánt a miénkre Vegán shaker!
Az elkövetkező napokban keressen néhány finom keto receptet, Instagram és receptblogjainkon keresztül!
Több ketot szeretne?
Rengeteg blog tartalmunk van Keto -val kapcsolatos témákban:
- Keto ital ötletek
- Keto reggeli ötletek
- A Keto kezdőknek szóló útmutatója
- Keto étkezés és snack ötletek
- A keto diéta magyarázata és az első lépések
- Keto desszert ötletek
- Útmutató a vegán keto diétához
Megosztás
