A legjobb ételek, amelyeket el kell kerülni, ha cukorbeteg

A legjobb ételek, amelyeket el kell kerülni, ha cukorbeteg

Az ételválasztás nagyon fontos, ha cukorbeteg, ezért fontos, hogy tisztában legyen azzal, mely ételeket kerülje el, ha cukorbeteg.

Attól függően, hogy milyen típusú cukorbetegsége van – teljesen kerülnie kell bizonyos ételeket, vagy korlátoznia kell magát bizonyos élelmiszerekre. 

Itt megvizsgáljuk azokat a legjobb élelmiszereket, amelyeket érdemes elkerülni vagy korlátozni, ha cukorbeteg.

Szénhidrát

A szénhidrátok energiával látják el a szervezetet, ha lebontják őket, akkor lehet a legnagyobb hatással a vércukorszintre, mivel cukorrá vagy glükózra bomlanak le, amely aztán felszívódik a véráramba. 

Amikor a cukorbetegek nagy mennyiségű szénhidrátot fogyasztanak, vércukorszintjük veszélyesen magasra emelkedhet, ezért fontos elkerülni ezeket.

Ételek, amelyektől óvakodni kell

• Feldolgozott gabonafélék
• fehér kenyér
• fehér rizs
• Fehér tortilla pakolások
• Sültkrumpli

A jobb ételek

• Teljes kiőrlésű gabonák
• barna rizs
• Quinoa
• Zab
• Sült édesburgonya

Alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes és magas fehérjetartalmú termékeink Kenyérkeverék megfelelő lehet, ha cukorbeteg vagy. 

cukrok

A cukros ételek a legtöbbször nagy nem, a cukorbeteg diéta betartása esetén.

Ételek, amelyektől óvakodni kell

• Pékáruk
• sütemények
• szószok
• szirupok
• Ízesített jégpályák

A Skinny Food Co rengeteg cukormentes és alacsony cukortartalmú termékkel rendelkezik, beleértve a szószokat, szirupokat, sütőkészleteket, csokoládé kenhető kávékat, kávészirupokat, cukormentes ételeket és még sok mást!

Vásároljon Cukormentes gyűjtemény Ma.

Transzzsírok

A transzzsírok megnehezíthetik a cukorbetegség kezelését, mivel végső soron a transzzsírokat tartalmazó élelmiszerek nagy mennyiségének fogyasztása fogyáshoz vezethet, és hatással lehet a szív egészségére. 

A telített zsírok nagy része húsból és tejtermékekből származik. Mindig ellenőrizze az összetevők listáját, hogy nincs-e "részben hidrogénezett". 

A jobb ételek

• Növényi zsírok
• Nuts
• Magok
• Az avokádó
• Omega 3 zsírsavak
• Lazac
• Tonhal
• Makréla

Vásároljon a Skinny Food Co termékcsaládból még ma!