Eton Mess gofri verem

Eton Rendetlenség Gofri

Mi a jobb kombináció, mint az eper és a tejszín ?! Ezért úgy döntöttünk, hogy kanyarodunk az eredeti kombináción, és létrehozunk egy gofriszalagot, és a krémet görög joghurtra cseréljük, hogy ez a reggeli vagy desszert kevesebb kalóriát tartalmazzon, de még mindig olyan finom !! 

Szolgálja 1

Amire szüksége lesz:

• 2 pirítás gofri
• 100g 0% zsírtartalmú görög stílusú joghurt
• 10ml SFC francia Vanilla Barista Shot
• 100g eper
• 1 habcsókfészek
• 40g SFC eperlekvár
• 20ml SFC eperszószos szirup 

Hogyan készítsünk epres gofrit:

1. Keverje össze a Francia Vanilla Barista Shot, eper és a habcsók fele a joghurthoz, és alaposan keverje össze, amíg teljesen össze nem keveredik. 

2. Most terítse szét a felét Eper lekvár az első gofri tetejére tegye a joghurtos keverék felét, majd rétegezze be a következő gofrit és ismételje meg.

3. Csöpögjön át a Eperszósz szirup, tetejére tegyünk egy felezett epret, és a habcsók másik felét összetörjük. 

4. Tálaljuk és élvezzük! Olyan egyszerű, mint ez!

Kalóriák és makrók:

386 kalóriát

54g szénhidrát

15g zsír

16g protein 

Ha ezt otthon hozza létre, ne felejtsen el képet készíteni és címkézni, hogy lássuk! Szeretjük látni, hogy elkészíted receptjeinket!