Italok élvezni a ketón, ami nem csak víz
Italok élvezni a ketón, ami nem csak víz
1. Reggeli turmix
Az eper, a málna és a szeder alacsonyabb szénhidráttartalmú, mint más gyümölcsök, így jobb választás a keto diéta számára!
Keverje össze és illessze össze a fagyasztott bogyókat, hogy gyümölcsös és ketobarát reggeli turmixot hozzon létre - adjon hozzá mandulatejet, jeget és keverje össze. Egyszerű és finom!
2. Mogyoróvajas kávé
A mogyoróvajas kávékészítményünk ugyanolyan jó ízű, mint amilyennek hangzik. A kávé és a mogyoróvaj gyönyörű keveréke kalória nélkül.
Egyszerűen adja hozzá a Keto -barát és cukormentes Mogyoróvaj Barista szirup a választott kávéhoz - és miért ne adhatna hozzá egy teljes zsírtartalmú krémet, valamint keto -barát és cukormenteset Földimogyoróvaj-szirup felül? Használjon mandulatejet ízletes tej alternatívájaként.
3. Eper és krém Keto Protein Shake
Keto -barát shake fehérjével, vadonatúj Eper és krém cukormentes szirup és Keto vanília fehérje por!
4. Fekete kávé
Kezdje a napot egy merész és intenzív fekete kávéval, ha inkább az édesebb oldalát kedveli, adjon hozzá egy keto -barát édesítőt, és élvezze!
5. Kávé vaníliakrémmel
Az, hogy keto diétát tartasz, nem jelenti azt, hogy unalmas kávét kell inni. Egyszerűen add hozzá A Skinny Food Co nem tejipari vaníliakrém a választott kávéhoz, és élvezze az édes, ízletes és krémes tej alternatíváját.
6. Matcha tea
A Matcha tea kiváló a keto diéta mellett. A Matcha bio szuper étel, kiváló minőségű tealevélből és kiváló keto szövetségesből.
Igyon egy Matcha zöld teát, vagy készítsen Matcha Tea Latte -t úgy, hogy mandulát vagy kókusztejet ad a vízhez és a Matcha porhoz.
7. Citrom- és lime -lé
A citrom és a lime természetesen alacsony szénhidráttartalmú, és forró vagy hideg vízhez és forró vagy jeges teához adható, hogy még több ízt adjon hozzá!
8. Tej alternatívák
A tejet általában nem üdvözlik a keto diétán - azonban rengeteg tej alternatívát kell bevezetni a keto étrendbe.
A tej alternatívái, mint a mandula, a kókusz, a makadámia dió és a lenmag tej kiválóan kiegészítik a ketogén étrendet.
9. Alkoholista Bátlagok
A kemény szeszes italok, mint például a vodka, a whisky és a tequila természetesen szénhidrátmentesek, ezért alkalmasak keto diétára. Azokra a bosszantó cukros keverőkre kell figyelni, amelyek hozzájárulnak a szénhidrát- és cukorbevitelhez. Aggódni azonban nem kell - a miénk Skinny Food Co koktélkeverékek nulla cukor, nulla kalória és keto -barát. Válasszon a Mojito, Peach Bellini, Margarita, Porn Star Martini, Sex on the Beach és Pina Colada ízek közül.
Egyszerűen adjon hozzá 3 rész keveréket 1 részhez az Ön által választott szeszhez, és keverje össze jéggel. A szűz koktélhoz hagyja ki az alkoholt.
Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mely alkoholos italok ketobarátok, tekintse meg a mi oldalunkat Alkohol útmutató a keto diétához.
10. Fehérje turmixok
A Boostball vegán és keto fehérje turmixok tökéletesek gyors reggeli italként vagy útközbeni italként.
A legjobban hűtötten és hozzáadott borsófehérjével szolgálják fel ezeket a keto turmixokat, amelyek alacsony szénhidráttartalmúak és magas zsírtartalmúak, hogy hosszabb ideig teltebbek maradjanak és távol maradjanak a cukrosan töltött snackektől!
3 finom ízben kapható.
Több ketot szeretne?
Rengeteg blog tartalmunk van Keto -val kapcsolatos témákban:
- Keto reggeli ötletek
- A Keto kezdőknek szóló útmutatója
- Keto étkezés és snack ötletek
- Keto desszert ötletek
- Útmutató a vegán keto diétához
- A keto diéta magyarázata és az első lépések
- Amit egy nap alatt eszem: Keto diéta Carlával
Megosztás
