Sós karamellás mogyoróvajas bögre torta

Mogyoróvajas bögre torta

A bögretorták elkészítése nagyon egyszerű, és tökéletes kényelemnek számítanak! Hagyományosan lisztből, cukorból és olajból készülnek, és meglehetősen magas kalóriát és cukrot tartalmazhatnak, DE ez a recept magas fehérjetartalmú és csak 4 összetevőt használ, a legfontosabb az hihetetlen ÚJ Sózott karamellás mogyoróvaj. 100% földimogyoróból készül, hozzáadott összetevők és pálmaolaj nélkül! Párosítsuk ezt cukormentes anyagunkkal Mogyoróvajas Barista kávészirup és megkapja a tökéletes mogyoróvajas bögretortát!

Szolgálja 1

Amire szüksége lesz:

• 3 evőkanál SFC sós karamellás mogyoróvaj
• 1 közepes tojás
• 1/2 banán
• 10 ml SFC Mogyoróvajas Barista kávészirup

Amire szüksége lesz az öntetekhez (opcionális):

• 1 evőkanál zsírmentes görög joghurt tálaláshoz
• 20 ml SFC Sós karamell és vanília szirup szolgálni
• 2g apróra vágott földimogyoró

Hogyan készítsünk:

1. Vegyünk egy bögrét, adjuk hozzá a banánt, és villával pépesítsük.

2. Most add hozzá a tojást és keverd össze.

3. Add hozzá a Sós karamellás mogyoróvaj és a Mogyoróvajas Barista kávészirup és összekeverjük a banánnal és a tojással.

4. Helyezze a bögrét a mikrohullámú sütőbe 1-2 percre, amíg a torta nem kezd el távolodni az oldalától, és szilárd, de ruganyos lesz.

5. Töltsünk rá egy kanál joghurtot, csorgassuk át a nulla kalóriát Sós karamell és vanília szirup, a tetejére szórjuk az apróra vágott diót, és kész! Vájjon bele a kanálba és élvezze!

Kalóriák és makrók:

405 kalóriát

20g szénhidrát

27g zsír

19g protein 

Pontosan megnézheti, hogyan készíti Kim ezt a bögretortát az alábbi Instagram LIVE -on!