Feketeribizli Crumble puding

Ha gyümölcsös desszertet keres, amely alacsony kalóriatartalmú és alacsony cukortartalmú, akkor ez a recept tökéletes az Ön számára! Felhasználtuk a mi Alacsony cukortartalmú sovány étel Co fekete ribizli lekvár, valódi fekete ribizli és tartósítószer nélkül készült. 

Szolgálja 6

Szükséged lesz:

 600g kiolvasztott bogyó
1 ón körte gyümölcslében és negyedelve
20ml Skinny Food Co francia Vanilla Barista szirup
200g Skinny Food Co fekete ribizli lekvár
3 szelet fehér kenyér
40g világos vaj
Skinny Food Co pudingszirup szolgálni  

Hogyan készítsünk: 

1. Tegyen 600 g kiolvasztott bogyót és 1 ón körtét egy nagy keverőtálba. Öntsön 20 ml-t Skinny Food Co francia Vanilla Barista szirup és 200 g Skinny Food Co fekete ribizli lekvár. 

2. Keverje össze az egészet, és öntse a keveréket egy mély tepsibe. Fedjük le az edényt alufóliával és süssük a sütőben 200 fokon 20 percig. 

3. Amíg ez sül, adjunk hozzá 3 szelet fehér kenyeret egy turmixgéphez, hogy zsemlemorzsát készítsünk. Ezeket keverje össze 40g olvasztott könnyű vajjal. 

4. Ha a keverék megfőtt, vegye ki a sütőből és fedje le. Szétszórjuk a zsemlemorzsán. 

5. Tegye vissza a sütőbe 10-15 percre, amíg a zsemlemorzsa aranyszínűvé nem válik. 

6. Tálaljuk Skinny Food Co nulla kalóriatartalmú pudingízű szirup 

Kalória és makrók adagonként:

A puding finom adagolásához 152 kalória, 29 g szénhidrát, 4 g zsír és 3 g fehérje van.