Mézes BBQ vadászcsirke

Hunters csirke receptje

Ennek a finom, alacsony zsírtartalmú Hunters Chicken receptnek köszönhetően nem kell bűntudatot éreznie a kedvenc vacsoráért.

Fehérjékkel töltve ez az edzés utáni étkezés nagyszerű elősegíti az izmait az edzés utáni helyreállást. Tálaljuk tendertem brokkolival és édes burgonya ékekkel a hét végső étele számára.

Hozzávalók:

• 1 közepes csirkemell
• 1 szalonna medál
• 40 g könnyű cheddar sajt
• Só és bors, ízlés szerint
• Nulla kalóriatartalmú méz BBQ szósz

Hogyan készítsünk vadászcsirkét:

• Melegítse elő a sütőt 200 ° C-ra.
• Kés segítségével vágjon le egy hosszú rést a csirkemell belsejéből, ügyelve arra, hogy ne vágja végig.
• Vágja fel a szalonnaérmet a felére, és helyezze mindkét darabot a hasításba.
• Most vágja le a könnyű cheddar darabokat. Helyezze ezeket a résbe a szalonnával és zárja le.
• Helyezze a csirkemellét egy sütőálló tálcába és főzze 10 percig.
• Ha letelt a 10 perc, vegyük ki a sütőből, és kenjük bele Mézes BBQ szósz.
• Helyezze vissza a sütőbe kb. Fél órán keresztül. A teljes elkészítés után vegye ki és élvezze!