Szalonna, spárga és borsó nyári tészta

Melegen vagy hidegen tálalva a nyári tészta tökéletes étel mindenki számára! Ez a könnyű étel tele van zöld zöldséggel, finom ropogós szalonnával és természetesen a mi Cukormentes Fakeaway Kebab szósz. A tejmentes szósz a joghurt és a menta tökéletes kombinációja - de még ízletesebb is, mint a magas kalóriatartalmú változatok! Ebédre, vacsorára vagy akár egy vacsorára, melegebb időben, bízunk benne, hogy ez a szuper könnyen elkészíthető étel nagy siker lesz! 

(2 tálalás)

Szükséged lesz:

120g tészta (száraz tömeg)

100 g fagyasztott borsó

6 spárga lándzsa

2 újhagyma

3 kiütő csíkos szalonnát szívott

1/2 uborka

Szál friss petrezselyem

100g Fake Away Kebab szósz 

Hogyan készítsünk: 

1. Forraljunk fel egy serpenyőben 120 g tésztát, egy másik serpenyőben 100 g fagyasztott borsót és 6 spárga dárdát. 

2. Apróra vágja a füstölt csíkos szalonnát, és közepes lángon sütje ezeket főzésig.

3. Szeletelje apróra az uborkát és az újhagymát, majd vágja fel a petrezselymet, hogy belekeverje a tésztát. 

4. Amint a tészta és a zöldség felforrt, szűrje le őket, és tegye egy tálba, korán hozzákeverve az apróra vágott zöldségeket. 

5. Öntsön 100 g Fakeaway Kebab szószt és alaposan keverje össze, hozzáadva a szalonnát is.

6. Válasszuk szét 2 tálba és tálaljuk! 

Kalória és makrók adagonként:

Adagonként csak 346 kalória, 51 g szénhidrát, 8 g zsír és 17 g fehérje van!