Szalonna, spárga és borsó nyári tészta
Szalonna, spárga és borsó nyári tészta
Melegen vagy hidegen tálalva a nyári tészta tökéletes étel mindenki számára! Ez a könnyű étel tele van zöld zöldséggel, finom ropogós szalonnával és természetesen a mi Cukormentes Fakeaway Kebab szósz. A tejmentes szósz a joghurt és a menta tökéletes kombinációja - de még ízletesebb is, mint a magas kalóriatartalmú változatok! Ebédre, vacsorára vagy akár egy vacsorára, melegebb időben, bízunk benne, hogy ez a szuper könnyen elkészíthető étel nagy siker lesz!
(2 tálalás)
Szükséged lesz:
120g tészta (száraz tömeg)
100 g fagyasztott borsó
6 spárga lándzsa
2 újhagyma
3 kiütő csíkos szalonnát szívott
1/2 uborka
Szál friss petrezselyem
100g Fake Away Kebab szósz
Hogyan készítsünk:
1. Forraljunk fel egy serpenyőben 120 g tésztát, egy másik serpenyőben 100 g fagyasztott borsót és 6 spárga dárdát.
2. Apróra vágja a füstölt csíkos szalonnát, és közepes lángon sütje ezeket főzésig.
3. Szeletelje apróra az uborkát és az újhagymát, majd vágja fel a petrezselymet, hogy belekeverje a tésztát.
4. Amint a tészta és a zöldség felforrt, szűrje le őket, és tegye egy tálba, korán hozzákeverve az apróra vágott zöldségeket.
5. Öntsön 100 g Fakeaway Kebab szószt és alaposan keverje össze, hozzáadva a szalonnát is.
6. Válasszuk szét 2 tálba és tálaljuk!
Kalória és makrók adagonként:
Adagonként csak 346 kalória, 51 g szénhidrát, 8 g zsír és 17 g fehérje van!