Nem süthető mogyoróvajas zabrudak
Mogyoróvajas zabrudak
Ha szereted a mogyoróvajat és szereted a zabot, akkor ez neked szól! Képzeljen el egy gyönyörű zabszerű alapot, finom 0 pálmaolajjal rétegezve Sütemény tészta mogyoróvaj és zabos morzsával és süteménymorzsával kiegészítve ezek a szeletek nagyon finomak! Tele van egészséges zsírokkal és fehérjékkel, csodálatos ízűek, és tökéletes nassolnivalók akár otthon, akár útközben!
9 rudat készít
Amire szüksége lesz:
- 85g zab
- 65g önálló liszt
- Csipet só
- 65 ml növényi olaj
- 20ml Skinny Food Co sütik és krémszirup
- 150g Skinny Food Co Cookie Dough mogyoróvaj
- 30g porcukor
- 1 mini csomag Maryland süti
Hogyan készítsünk zabrudat:
1. Egy tálban keverje össze a zabkását, a lisztet, a sót, az olajat és a Cookies & Cream Szirupot egy tálban, és alaposan keverje össze.
2. Egy négyzet alakú tepsit kibélelünk zsírpapírral, és beleöntjük a zabszerű keverék kétharmadát, és erősen lenyomkodjuk, amíg az alját a szélekig be nem fedjük és szép réteget kapunk. Most tedd be a fagyasztóba 15 percre, hogy kissé megdermedjen.
3. Egy tálba tegyük bele a Cookie Dough mogyoróvajat, és szitáljuk bele a porcukrot, alaposan keverjük össze, amíg mogyoróvajas pasztát nem kapunk.
4. Vegye ki a sütőformát a zabkeverékkel a hűtőből, és kenje meg a tetejét a mogyoróvajas masszával.
6. Vegyük ki a zabkeverék maradék egyharmadát, és morzsoljuk rá a mogyoróvaj tetejére, majd törjük össze a mini sütiket és morzsoljuk össze ezeket is.
7. Tegye vissza a tégelyt a fagyasztóba legalább 1-3 órára, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teljesen megszilárdult, mielőtt egy késsel 9 rúdra vágja.
8. Tálald és élvezd! A tökéletes sütés nélküli mogyoróvajas finomság!
Kalóriák és makrók sávonként:
244 kalóriát
18g szénhidrát
16g zsír
6g protein
Ha otthon készíted el ezt a finom receptet, ne felejts el lefényképezni és bejelölni minket a közösségi médiában, hogy láthassuk!