Fűszeres csirkés laposkenyér

Ezeket a curry lapos kenyereket nagyon könnyű elkészíteni, mindössze 2 hozzávalót használnak, és 3 perc alatt elkészülnek! Tetején a mi Gyakorlatilag nulla chips bolt curry szósz, ezek a lepénykenyerek a fűszer és az édesség tökéletes keveréke, amire még többet akarsz! Ízletes zöldségekkel és nedvdús csirkével kiegészítve ez a recept tökéletes az egész család számára! Csupa élénk szín, ezek csodálatosak lennének lenyűgözni a parti vendégeit ezen a nyáron! 

Szükséged lesz: 

(2 nagy lepényt készít)

• 100g önálló liszt
• 100g zsírmentes görög stílusú joghurt
• 180g aprított főtt csirke
• 60ml SFC Chip Shop Curry szósz
• Marék apróra vágott spenót
• 1 apróra vágott saláta paradicsom 
• 1 apróra vágott piros chili
• 1 apróra vágott zöld chili 
• 5g fekete hagyma mag
• 5g szezámmag 

Csirkés laposkenyér recept:

1. Keverjünk össze 100 g zsírmentes görög stílusú joghurtot 100 g önálló virággal. Keverjük össze, hogy tésztaszerű keveréket kapjunk, így labdát készíthetünk a kezünkben.  

2. Szórja meg felületét liszttel, és ossza fel a tésztagolyót két részre. Húzza ki mindegyiket sodrófával, hogy az hasonlítson egy lepénykenyérre. 

3. Permetezze meg serpenyőjét alacsony kalóriatartalmú főző spray-vel, és pirítsa meg ezeket magas hőfokon, kb. 2-3 percig mindkét oldalon. 

4. Használja a mi Skinny Food Co Virtually Zero Chip Shop Curry szósz alapként 30 ml-t öntve minden lapos kenyérre. 

5. Öntsük fel az apróra vágott spenótot, paradicsomot, aprított főtt csirkét, apróra vágott chilit. A tetejét megszórjuk fekete hagymamaggal és szezámmaggal.

Kalória és makrók lapkenyérenként:

Egy tányérra csak 383 kalória van, 40 g szénhidrát, 6 g zsír és 38 g fehérje.

Miért ne kísérletezhetne öntetekkel, hogy csodálatos új ízeket teremtsen! Kipróbálhat egy kebab stílusú kenyeret a mi használatunkkal Fakeaway cukormentes kebab szósz és valami vegán kebabhúst? Vagy egy bevonva a mi Gyakorlatilag nulla Édes chili szósz, tetején chili garnélával és salátával? A mi Vgyakorlatilag a Zero Steak bors szósz csodálatos íze lenne egy lepénykenyérnek egy kis sült steakkel!