Mogyoróvajas sült zab recept
Sovány mogyoróvaj sült zab
1 | Felkészülési idő - 5 perc | Teljes idő - 35 perc
Recept által @eat_live_love
Hozzávalók
40g zab
1 tojás
3 teáskanál sovány étel mogyoróvaj szirup
75g Zsírmentes görög joghurt
1 teáskanál tej
¼ tk sütőpor
Olajpermet
12g porított mogyoróvaj
2 teáskanál alacsony cukortartalmú lekvár
Jegescukor poroláshoz (opcionális)
Hogyan készítsünk mogyoróvajas zabot
Melegítse elő a sütőt 200 Celsius-fokig. A zabot finom keverékben keverje össze egy élelmiszer-turmixgépben / golyóban. (Ez egy opcionális lépés, de simábbá és süteményszerűbbé teszi a receptet) Adja hozzá az összes többi hozzávalót a zabhoz, és teljesen keverje össze.
Spritz egy ramekin belsejét az olajspray-vel, majd töltse meg a zabkeverékkel.
30 percig sütjük a sütő közepén.
Közben töltsünk fel 12 g porított mogyoróvajat 2-3 teáskanál vízzel.
Miután a zab megsült, vigye át a ramekinből egy tányérra, és csepegtesse át a mogyoróvajat és a lekvárot. Ha szükséges, porcukorral végezze el.
Megosztás
