A Juice Diet magyarázata

A Juice Diet új trendi diétaként jelenik meg, és meglehetősen elterjedt a fogyókúrás világban. De mi is valójában a Juice Diet?

A gyümölcslé-diéták egyre népszerűbbek, és „gyorsjavító” rendszerként ismertek, amely drámai fogyást ígér rövid időn belül. A diéta további egészségügyi előnyökkel is jár, mint például a test és létfontosságú szerveinek „méregtelenítése”, valamint a hangulatjavítás és a bőr tisztítása.

Meg kell azonban kérdeznünk, hogy ez a diéta valóban működik-e, fenntartható-e a fogyás, és ez csak egy újabb veszélyes divatdiéta?

Miből áll a Juice Diéta?

Hát… leegyszerűsítve.

Sok gyümölcslé-diéta magában foglalja a többi étel fogyasztásától való tartózkodást, és csak gyümölcslevet iszik. Egyes extrém gyümölcslé-diéták rövid ideig, 3 naptól egy hétig terjednek.

A gyümölcslé tisztításához be kell fektetnie egy facsaróba. A facsaró kinyomja az összes levet a gyümölcsökből és zöldségekből, a pépet hátrahagyva. Egyes receptek szuperétel-porokat és kiegészítőket tartalmaznak az ásványi anyagok bevitelének növelésére.

Alternatív megoldásként vannak olyan vállalkozások, amelyek Juice Detox Diet gyümölcslevek szállítására szakosodtak, amelyeket online vásárolhat meg.

A gyümölcslé-diétában használható gyümölcsök és zöldségek a következők:

• Sárgarépa
• Uborka
• Almák
• Spenót
• Avokádó
• Édeskömény
• Áfonya
• Ananász
• Narancs
• Zeller
• Gyömbér

A lédiéta során alapvetően bármilyen gyümölcs vagy zöldség használható, és a különböző ételekkel kísérletezve elég érdekes és szórakoztató ízeket találhatsz ki!

Milyen előnyei vannak a Juice-diétának?

A lédiétának van néhány ismert egészségügyi előnye, bár ezt kevés tudományos bizonyíték támasztja alá.

A zöldségek és gyümölcsök tele vannak tápanyagokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal, így ezeknek a gyümölcsleveknek a fogyasztásával alapvetően garantáltan sokféle tápanyaghoz jutsz hozzá.

Egyes támogatók azt állítják, hogy a lédiéta méregtelenítési formát kínál – testünk azonban beépített méregtelenítő rendszerrel rendelkezik, amely magában foglalja a májat, a vesét, a tüdőt, a beleket és a bőrt. Valójában tehát nem kell betartania a lédiétát, hogy „méregtelenítse” a szervezetet.

Lehet fogyni a Juice Diétával?

A legtöbb gyümölcslé-diétát követő egyén azt állította, hogy lefogy, ami várható is, mivel csökkentik a zsír- és fehérjeforrásokat, valamint jelentősen csökkentik a kalóriabevitelüket. Azonban a fogyásról ismert, hogy hosszabb távon kevésbé fenntartható, ha visszatér a megszokott étkezési szokásaihoz.

Milyen kockázatokkal jár a Juice-diéta?

A létisztítás a „hóbort” és „összeomlás” diéta egy fajtája, ezért nagyon fontos, hogy ezt a diétát óvatosan közelítsük meg.

A lédiéta lényegében megfosztja a szervezetet a fontos tápanyagoktól, ezért befektetés előtt érdemes tájékozódnia a lehetséges mellékhatásokról.

Az alacsony kalóriatartalmú diéták néhány tünete:

• Ájulás
• Szédülés
• Fejfájás
• Fáradtság
• Székrekedés
• Hasmenés

Mindig a legjobb a kiegyensúlyozott étrend követése, és határozottan ez a legbiztonságosabb megoldás, ha fogyni szeretne és egészséges életmódot szeretne fenntartani.

Tippek a gyümölcscentrifugához

• Készüljön fel előre, végezzen kutatást a mellékhatásokról, és kérdezze meg magát, hogy ez a diéta az Ön számára. Ha bizonytalan, kérjen orvosi tanácsot egy szakembertől
• Bölcsen válassza ki az ételeket, és gondoskodjon a megfelelő keverékről, hogy a legtöbb tápanyagot kihozza a gyümölcslevéből
• Válassza ki a megfelelő facsarót a munkához, és megvásárolhatja a facsarót ismert kiskereskedőktől az üzletben vagy online
• A kezdéshez keressen néhány finom gyümölcslé receptet! 
• Ha külső vállalkozástól vásárol kész gyümölcsleveket, vásárlás előtt feltétlenül olvassa el a véleményeket és a vásárlói véleményeket 

Vásároljon a Skinny Food termékcsaládból még ma!